Oii Pessoinhas, como vocês estão hoje? Espero que bem.
   Hoje venho falar de alguns segredos que ajudam no crescimento dos fios capilares, primeiro venho com algumas CURIOSIDADES para vocês sobre a composição capilar;
- 51% é CARBONO;
- 21% é OXIGÊNIO;
- 17% é NITROGÊNIO;
- 6% é HIDROGÊNIO;
- 5% é ENXOFRE
Temos cerca de 100.000 fios, o cabelo cresce me media meia polegada por mês, e por dia caem de 50 a 100 fios, isso mesmo POR DIA.
   Agora vamos para os 10 Alimentos que auxilia no crescimento;
- Ovos; Eles tem 88% de QUERATINA, composto por 18 aminoácidos como cisteína, riquisima em enxofre, responsável pela conexão de fibras do fio. 3% de LIPÍDIOS. 1% de MELANINA, responsável pela cor dos cabelos. 8% de água, sais e minerais.
- Legumes; são ricos em zinco e proteínas.
- Peixes; Rico em Omega 3, Vitamina A, e Zinco nutrientes que evitam o enfraquecimento e queda dos fio. A sardinha e o salmão são os melhores.
- Folhas; Vitaminas, Folato.
- Iogurte; Vitamina B, Acido Láctico benéfico para o cabelo.
- Nozes; Rico em Silenio.
- Cenouras; Beta Ceroteno, Vitaminas A e E.
- Citricas; Vitaminas C e E, antioxidantes.
- Sementes; Possuem vitamina E.
- Trigo; Fibra e Vitamina B.

Segue agora algumas receitinhas;
- Trate seu couro cabeludo uma vez por semana com massagens usando óleos mornos.
- Se você tem caspa, misture 2 colheres de sopa de suco de Limão Fresco com Óleos, aqueça a mistura e aplique no cabelo.
- Deixe as sementes de feno-grego na água durante uma noite inteira, depois faça uma pasta com coalhada azeda. Mantenha no cabelo por 20 minutos e depois lave.

Bom minha gente, por hoje foi isso, espero que vocês gostem, que ajude vocês no #PROJETORAPUNZEL, aa e falando nisso, semana que vem tem resenha sobre um produto que ajuda também no crescimento.
  Fiquem bem, e ate a proxima.. Beijinhoos